Ernährung Einfach Erklärt | E-Book

bald erhältlich!

Ernährung Einfach Erklärt E-Book von Game of Train Progression

Du willst deine Ernährung endlich verstehen und gezielt in die richtige Richtung steuern? Egal ob Muskelaufbau, Fettabbau oder das Halten deines Wunschgewichts – dann führt kein Weg an diesem E-Book vorbei!

Viele scheitern an ihrer Ernährung, weil sie sich auf Halbwissen, Mythen oder Social-Media-Hypes verlassen. Doch wahre Fortschritte entstehen durch fundiertes Wissen der zeitlosen Ernährungsphysiologie. In diesem E-Book lernst du alles über das Fundament der Ernährung und wie du deine Ernährung auf deine persönlichen Ziele abstimmst – leicht verständlich, aber ohne an Tiefe zu verlieren!

Was du in diesem E-Book lernst:

✔ Fundierte Ernährungsgrundlagen: Lerne, wie dein Körper Nährstoffe verarbeitet und nutzt.

✔ Muskelaufbau & Fettabbau: Lerne, wie du deine Ernährung optimal an deine Ziele anpasst.

✔ Kalorien & Makronährstoffe: Verstehe, wie du deine Ernährung durch gezielte Steuerung von Kalorien und Makronährstoffen kontrollierst.

✔ Die Bausteine einer optimalen Ernährung: Entdecke die Bedeutung von Makro- und Mikronährstoffen, Mahlzeiten-Timing und weiteren essentiellen Aspekten einer zielgerichteten Ernährung.

Wissen ist Macht – und dein Schlüssel zum Erfolg! Mit diesem E-Book erhältst du die Kontrolle über deine Ernährung und damit über deine Körperzusammensetzung. Verlasse dich nicht auf Zufälle oder falsche Versprechen – lerne, verstehe und setze um!